Sabaidee! Welcome to Sep Lai! We serve traditional Laotian food using many local ingredients to create unique and authentic dishes. As is the norm in Laos, all our dishes are made to be shared! Although you may find similarities with other Southeast Asian dishes such as Thai or Vietnamese dishes, Lao cuisine is a distinct cuisine with its own complex and exciting flavors. Full of fresh herbs, raw vegetables, flavorful meats and always accompanied by a basket of sticky rice, we are proud to share this cuisine with everyone, including vegans, vegetarians and those sensitive to gluten! We hope that the dishes of our parents and grandparents will inspire you with the same comfort and joy as they do us, and that you will exclaim: "Sep lai! It was delicious!"
Our Specialties
Spring rolls, Imperial rolls, Khao Poon soup, Papaya salad, Laap, Som Pak, Lao burger & Winter melon noodle soup.
Sep Lai is a charming Laotian spot where sharing plates and aromatic notes of citronella, coriander and ginger set a travel inspired mood, especially on the cozy back terrace. Dishes like khao poon, nem khao, laap and a fragrant coconut curry showcase fresh ingredients, generous portions and good value, with many noting the option to bring your own wine adds to the relaxed vibe. The atmosphere is warm and unpretentious, with friendly service that suits dinners, dates and groups alike, and the terrace is a favourite in nicer weather. Occasional comments mention saltier preparations or slower service when busy, but the overall experience is consistently praised for tasty, well balanced flavors and a welcoming neighbourhood feel that invites return.
C'était ma troisième visite & j'adore. Super bonne nourriture. Tout est frais & savoureux. Le srrvice est impeccable & l'ambiance chaleureuse. Nous avons pris le menu dégautation. Un bon choix! Je recommande sans hésitation.
Nov 16, 2025
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Première fois pour nous & nous avons adorer beau petit resto terrasse très agréable la cuisine était excellente nous avons pris rouleaux de printemps aux crevettes sauce arachides délicieux ,les brochettes de boeuf a la citronnelle super tendres avec un à côté de riz collant & j'ai pris les nouilles style pad thaï wow très savoureux & bonne portion aussi je recommande prix très raisonnable aussi
Quelle belle soirée avons-nous passée pour notre première fois chez Sep Lai! Le service a été attentionné, chaleureux & sympathique, les plats sont arrivés dans un délai tout à fait raisonnable malgré un achalandage hors du commun en ce mardi, & tout était savoureux & raffiné. Une très belle découverte.
Bémols: le bruit & la chaleur, explicables par l'achalandage & la température extérieure.
Très heureuse d'avoir découvert le Sep Lai hier. Une soirée sans faute ! Elsa a nous recommandé des plats tous plus savoureux les uns que les autres. La décoration & l'ambiance nous rendent confortable instantanément & nous font oublier le train-train quotidien.
J'y suis allée quelques fois & chaque fois c'était délicieux! Les plats sont très savoureux & gouteux. J'ai fait une réservation de groupe, & nous avions la salle pour nous. Très cute, & le service 10/10!!! Le menu de groupe vaut vraiment la peine & tout le monde a adoré. Ils ont aussi porté une attention particulière pour les allergies. Je recommande fortement !
Petit resto de quartier, simple & efficace avec l'avantage d'être BYOB. Resto tranquille mais possibilité d'avoir une salle fermée parfaite pour les groupes. J'étais là pour mon anniversaire & on était pas mal loud. La nourriture est très bonne (j'ai adoré les boulettes sai oua & le laab). Certains plats manquaient un peu d'herbes/lime à mon goût mais tout était bien savoureux. Pour le côté épicé, il faut le demander sinon la plupart des plats sont préparés assez doux. Le service était ultra chaleureux! Je recommande à tous pour un bon repas laotien! Merci encore!
Nous avons pris le menu dégustation & avons franchement beaucoup apprécié, tout était délicieux & savoureux. Le service était attentionné. À essayer pour des saveurs différentes.
Que de dépaysement dans cette coquette cours au décor magnifique. Plats savoureux, bien présentés & le menu bien expliqué. Un endroit qui porte à y retourner encore & encore... Avec notre vin.
Jul 26, 2024
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Excellent restaurant! La terrasse est magnifique, les plats sont savoureux & cuisinés avec soin. Très bon prix pour tout ce que nous avons dégusté! La crème brûlée est divine.
Tout était parfait lors de notre visite: chaque plat était savoureux & le service excellent ! Notre serveuse était souriante & nous a donné de bonnes informations! J'ai déjà hâte à la prochaine visite !
Jul 30, 2023
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Délicieux. Je recommande fortement la soupe de cari rouge, le met le plus savoureux. & pour terminer le repas en beauté la crême brûlée au pandan vaut le détour.